Um die Nahrung wirklich zu zwingen, auf Ihnen zu arbeiten und, zu verstehen, warum behindert es Sie, in dieser umströmten, superwirksamen Welt des Schnellimbisses unsere häufig, sollen Sie davon wissen, welche Arten der Lebensmittel auch welchen Gruppen sie existieren gehören, können Sie so ферментативное die Handlung genau voraussagen, rufen sie.
Sie haben erkannt, dass es drei Haupt- Produzenten der Lebensmittel gibt: die Eichhörner, die Kohlenhydrate, und die Fette. Ist auch speziell подкатегория: die Bohnen.
Die Bohnen sind eigenartig, weil sie - die Hälfte des Eiweisses und der Hälfte des Kohlenhydrats.
Es ist das eigene Gleichgewicht dieser drei Produzenten der Lebensmittel, das gesund, fein, und den gut funktionierenden Körper unterstützt. Alle Lebensmittel enthalten dieser ein oder mehr Nährstoffe. Die Mehrheit der Lebensmittel enthält ganz sie, einiges Eiweiß, es ist ein wenig Kohlenhydrat, und es ist ein wenig Fett. Die Eichhörner sind mehr verbreitet, als Sie verdächtigen könnten. Sogar die Wassermelone ist es das Kohlenhydrat, zum Beispiel, sehr offenbar, enthält das 25-prozentige Eiweiß. Die Klassifikation der Lebensmittel ist bestimmt, sie zu ihren nahrhaften Komponenten brechend und die Hauptkomponente bestimmend.
Wenn die Nahrung - wenigstens die 51-prozentigen Aminosäuren, sie wie das Eiweiß gebracht ist. Wenn es - wenigstens die 51-prozentige Glukose, das Kohlenhydrat, und angenommen wird wenn sich es - wenigstens die 51-prozentigen Lipide, es wie das Fett vorbereitet.
Tatsächlich alle Experten stimmen zu, dass das meiste Prozent von Ihren Kalorien aus den Kohlenhydraten ankommen soll. Wenn Sie den Zerfall der Kalorie entscheiden, soll es ähnlich ihm sein: die 50-prozentigen Kohlenhydrate, die 30-prozentigen Fette, und die 20-prozentigen Eichhörner.
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