Jetzt sind Sie zu zweitem fertig, oder die Phase des Nochmaligen Einschlusses in den Bestand der Freien Diät der Macht — das Stadium, in dem Sie bestimmte Lebensmittel in die Diät systematisch wiederholt einführen, um zu lernen, ob jedes dieser Lebensmittel der Reaktion herbeiruft. Sie werden wesentlich empfindlicher gegen die Signale, die Ihr Körper Ihnen schickt, und es kritisch in dieser Phase, um heftig jenen Signalen zuzuhören.
Die Mehrheit von uns hat die Gewohnheit nicht, nahe den Informationen zuzuhören, die unsere Körper uns ständig schicken. Der Anfall des Schmerzes hier, den Schmerz dort, die kleine Kränklichkeit oder knarrend im Gelenk, dem Gepolter in Ihrem Bäuchlein, das kleine Fieber … bekommen wir Hundert solcher Andeutungen jeden Tag. Leider, wir beachten selten, bis sie so laut-a werden, hat den Rücken, sagen wir, geschlürft oder die rasende Temperatur — dass können wir sie nicht mehr ignorieren.
DAS ZUHÖREN IHRES KÖRPERS
Probieren Sie diese Verwirklichung. Nehmen Sie eine Minute ein, um zu fühlen, dass Ihr Körper Ihnen gerade jetzt sagt. Sie sitzen im Stuhl wahrscheinlich, da Sie es lesen. Fühlen Sie Ihren niedriger rückwärts. Die Anstrengung des Muskels? Ihr Hals ist oder die Zeit gemildert? Ihre Augen tun nur ein wenig weh? Ihr Magen fühlt sich schwierig oder schwer?
Sie sollen ein sorgfältiger Beobachter der Signale jetzt sein, die Ihr Körper schickt, da Sie es absprechen, nochmalig einführend, nach einem, Sieben Unheilverkündender Lebensmittel. Sie sprechen die Symptome ab, kann die selbe Vielfältigkeit der Formen nehmen wie die Symptome der Allergie der Nahrung, die ich früher aufzählte — der der Sinn hat, weil sie ein und derselbe sind.
Aber beziehungslos erkennen Sie die Formen, die sie übernehmen, sie an, wenn sie geschehen werden. Sie sollen vermuten, dass etwas nicht so dass Sie während dieser Periode fühlen, geschieht wegen der gefährlichen Lebensmittel, die Sie, wenn Sie die Symptome in der vorhergehenden 21-tägigen Phase der Beseitigung nicht erprobt haben besonders aufgeessen haben.
Folgen Sie hinter dieser Struktur überall nach der Phase des Nochmaligen Einschlusses in den Bestand der Diät: nach dem Tag essen Sie die zweckbestimmte Nahrung von Unheilverkündend Sieben im Laufe von jenem Tag auf. Essen Sie es drei Male auf. Sie können die Rezepte und die Vorschläge der Bedienung verwenden, die ich in der Sektion, oder nicht, je nach Ihrem Geschmack gewährleiste. Aber die wesentliche Sache soll diese spezifische Nahrung drei Male in jene Tage aufessen. Es wird eine ausreichende Zahl, dass eine beliebige Reaktion an den Tag zu bringen, die Sie haben könnten. Sprechen Sie im Laufe von einem Tag ab, beobachten Sie im Laufe von einem Tag, dann ändern sich auf andere zweckbestimmte Nahrung von Sieben Unheilverkündenden Listen. Setzen Sie diesen Weg fort, die neue Nahrung jede die Elstern acht Stunden einführend, und Ihre Reaktionen beobachtend, bis Sie nicht alle Unheilverkündenden Sieben Lebensmittel rückwärts in Ihre Diät wiederholt eingeführt haben. Ende jene zweiwöchige Periode werden Sie genau in der Lage sein, die Lebensmittel zu bestimmen, gegen die Sie spezifisch empfindlich sind. Sie haben eine Liste jener Lebensmittel, die die schweren Reaktionen herbeirufen, die die schwachen Reaktionen herbeirufen, und die sicher sind.
Sie werden jetzt in der Lage sein, die Diät zu stimmen, um Ihre eigenen freien gefährlichen Lebensmittel zu vermeiden. Aber die Freie Diät der Macht ist vollständig flexibel so, dass sie ausgezeichnet mit Ihren eigenen freien Bedürfnissen verwendet hat. Es ist offenbar, wenn Sie das konsequente Problem mit einer bestimmten Nahrung, sogar dabei beobachten, dass es, möglich, nicht die häufige oder allgemeine gefährliche Nahrung für andere, Sie es vermeiden sollen.
Je nach der Stufe der Genesung Ihrer vollen Gesundheit können Sie entscheiden, dass Sie versuchen wollen, anderen zu wählen, die weniger allgemeinen gefährlichen Lebensmittel, die Sie fühlen, könnten die Probleme herbeirufen. Sie haben Instrumente jetzt, um es zu machen. Jetzt, wenn Sie das hohe Niveau der freien Effektivität erreicht haben, Sie können selb verwenden, entfernen/nochmalig stellen das Prinzip jedees Mal vor, wenn Sie auf die freien-giftigen Reaktionen prüfen wollen, Sie können zu anderen bestimmten Lebensmitteln haben.
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